Tekeekö mieli jotain raikasta? Katso tästä 6 + 1 hyvää smoothiereseptiä
Smoothiet ovat ihanan raikkaita juomia, jotka sopivat mainiosti aamupalaksi, brunssille, kevyeksi lounaaksi sekä välipalaksi. Katso tästä 6 + 1 herkullista smoothieta!
1. Mansikkasmoothie
Smoothielistan kärkipaikan nappaa yksinoikeudella rakastettu mansikkasmoothie. Tässä reseptissä mansikoiden kaveriksi surautetaan makeaa banaania sekä turkkilaista jogurttia. Maistuu tilanteessa kuin tilanteessa!
2. helppo hedelmäsmoothie
Hedelmäsmoothie valmistuu superhelposti sesongin hedelmistä, kun ne blendaa sopivan paksuiseksi luomumustikkamehun kanssa. Nektariinia ja päärynää sisältävä smoothie maustetaan ripauksella kardemummaa.
3. Virkistävä vihreä smoothie bowl
Raikkautta ja täyteläisyyttä samassa paketissa! Tämän smoothien samettisen sileä koostumus on peräisin avokadosta, happo limestä ja makeus lorauksesta vaahterasiirappia. Ja löytyypä joukosta roppakaupalla babypinaattiakin.
4. Smoothie kotimaisista marjoista
Tämän kauniimmaksi smoothie-kulho tuskin muuttuu. Kesäauringon kypsyttämät kotimaiset punaiset marjat tekevät tästä bowlista vastustamatton värisen. Ripottele pinnalle marjoja, siemeniä ja pähkinöitä herkullisen maun ja mukavan rapean suutuntuman aikaansaamiseksi.
5. Äkkilähtö auringon alle
Piña colada -proteiinismoothie on kuin matkalippu kuumana paahtavan auringon alle. Varaa matkalle ananasta, banaania, kookosmaitoa, kurkumaa, inkivääriä, Valio PROfeel® proteiinirahkaa sekä jääpaloja.
6. Superhelppo sitruunasmoothie
Pirteän keltainen, vienon vaniljainen ja juuri sopivan kirpakka sitruunasmoothie on kuin tehty tahmeasti käynnistyviin aamuihin. Tämä resepti kannattaa pistää muistiin!
+ 1 smoothie hedelmäisillä sattumilla
Smoothie tuo lisämakua myös hedelmäsalaattiin. Kokoa raikas supersalaatti näppärästi valmiista Valio Luomu™ hedelmäsmoothiesta ja satokauden parhaista hedelmistä.
Vinkit smoothien valmistamiseen
- Kaada neste ensimmäisenä tehosekoittimen eli blenderin pohjalle.
- Jäiset marjat ja hedelmät viilentävät smoothien ja tuovat juomaan pirtelömäisyyttä.
- Tutustu tehosekoittimen käyttöohjeisiin ja tarkista, onko koneessa jäämurska-asetus jääpalojen ja jäisten marjojen tai hedelmien murskaamiseen.
- Älä anna jäisten marjojen ja hedelmien seistä pitkään blenderissä, jotteivät ne jäädy isoksi paakuksi.
- Laita smoothien sekaan tarpeeksi nestettä, jotta juomasta tulee sileää ja rakenteeltaan juotavaksi sopivaa.
